Je eerste chakra, ook wel je root chakra genoemd, is hét fundament voor jou menszijn. Het bolletje klei dat het potlood stevig doet staan, lees hier meer over je eerste chakra. Balans in het eerste chakra maakt dat jij stevig staat met al het moois en minder moois dat jij bent en dat ongeacht de situatie. Je voelt je veilig en vertrouwt, neemt je verantwoordelijkheid en zorgt goed voor jezelf en je lichaam. Jouw lichaam is jouw raadgever, jij kan aan je lichaam en gedrag ook opmerken dat jij of je kind uit balans is in het eerste chakra. Een disbalans in je eerste chakra heeft een negatief effect op je gezondheid en je eigenwaarde (ben ik goed en mooi precies zoals ik ben?).
Een disbalans in dit chakra kan via je lichaam tot uiting komen door bijvoorbeeld:
- Stijfheid en pijn in je gewrichten of spieren (vooral je voeten, benen, heupen en onderrug).
- Over of ondergewicht.
- Gebrek aan fysieke kracht en vitaliteit.
- Vermoeidheid
- Een zwak immuunsysteem, snel en regelmatig ziek zijn.
Of via je gedragingen en/of gedachten:
- Het ervaren van angst voor veranderingen.
- Grote behoefte naar controle.
- Niet zelf je verantwoordelijkheid (durven) nemen, waardoor je zonder dat je het doorhebt wijst naar een ander.
- Laag zelfbeeld, jezelf niet goed en mooi vinden zoals je bent.
- Ervaren van spanning, rusteloosheid of angst.
Tegelijkertijd is jouw lichaam ook dé sleutel naar meer balans in dit chakra. En daar kan jij, als ouder, op verschillende manieren aan bijdragen.
"Als we iets in het kind willen veranderen, moeten we eerst onderzoeken en kijken of het niet iets is wat beter in onszelf kan worden veranderd"
-Carl Jung
Het begint natuurlijk bij het eerlijk kijken naar jezelf. In hoeverre sta jij zelf met beide benen stevig op de grond, ongeacht de situatie? Neem jij je verantwoordelijkheid en zorg jij goed voor je eigen lichaam?
Ben jij benieuwd wat je kan doen om het chakra aandacht te geven en weer in balans te brengen, lees dan hier verder.
Liefs Anouk